バックストリーム
プールに入り、逆流する水流を泳ぐ。泳いだ先の梯子を伝ってコースに戻る。
泳ぐ距離は10M。
逆流に逆らって10M泳ぐ。選手の姿を見ていても辛そうだ。
次のエリアに備えて体力は温存したほうがよい。